O uso excessivo de celular pode estar  prejudicando a sua coluna. Utilizar o smartphone por muito tempo em uma posição inadequada, pode   provocar a longo prazo, problemas sérios  à sua…

É apaixonado por tênis e não sabe como prevenir as lesões que podem surgir com a prática? Veja as dicas que preparamos com tudo o que você precisa entender. Tênis…

O trabalho é importante e necessário, mas, como em todas as coisas, o excesso de atividades físicas ou intelectuais pode prejudicar a sua saúde. É até aceitável fazer hora extra…

A cervicalgia é caracterizada por dores na coluna cervical, localizada na região do pescoço, sendo considerado um problema muito comum. Estima-se que 55% da população brasileira sofrerá deste mal em…

Não é mistério para ninguém que os japoneses são especialistas em longevidade e qualidade de vida, não é mesmo? A boa notícia é que essa particularidade não tem relação com…

Dormir bem é uma das coisas mais importantes para recuperar a energia e ajudar no bom funcionamento do organismo. Além de dormir no mínimo 8 horas por dia, o sono…

Praticar atividades físicas é essencial para manter o corpo saudável. O basquetebol, por exemplo, é uma modalidade que trabalha diversos grupos musculares do corpo. Por este motivo, também causa diversas…

A maternidade é um momento único na vida da mulher. É uma fase em que o cuidado com o bebê é essencial para o seu desenvolvimento pleno e sadio. No…

Tendinite do manguito rotador é uma lesão nos tendões que fazem parte de um grupo de quatro músculos ( supraespinal, infraespinal, subescapular e redondo menor) localizados no ombro, cuja função…

É comum que, no ambiente de trabalho, muitas pessoas acreditem que ficar sentado evita a maioria dos problemas nas costas, mas isso pode ser uma armadilha. Sentar-se de forma errada…