Manter uma postura incorreta e desalinhada é costume de muitas pessoas, principalmente em locais de trabalho. É o que chamamos de vícios posturais, uma condição que pode causar problemas de…
O pilates é um método de exercícios criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida do praticante, fortalecendo sua musculatura e aumentando a…
O que é uma dieta anti-inflamatória? Aderir uma dieta anti-inflamatória exige evitar o consumo de produtos ricos em toxinas e substâncias pró-inflamatórias. Uma exposição constante a esses compostos pode provocar…
Realizar o alongamento durante o trabalho pode ser uma ótima maneira de reduzir as dores no corpo e relaxar a mente, principalmente para aqueles que passam a maior parte do…
A condromalácia patelar é a lesão da cartilagem na parte posterior da rótula (patela). O tratamento usual recomendado é evitar o uso excessivo do joelho e fazer fisioterapia, o que…
Desde que a pandemia do coronavírus se espalhou pelo mundo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta os países sobre os riscos que a doença traz para a saúde dos…
A lombalgia é um problema de saúde que afeta boa parte da população mundial. Em poucas palavras, podemos dizer que se trata de uma patologia que causa profunda dor na…
As dores crônicas podem ser resultado de doenças duradouras e sem cura. Câncer, artrite reumatoide e hérnia de disco são exemplos mais comuns que ocasionam o quadro. Isso deve ao…
Com a chegada do coronavírus, toda a realidade a nossa volta ficou diferente. Mas como vamos nos proteger de algo totalmente novo e sem precedentes? Não é bem assim... Histórico…
A dor é um importante mecanismo de defesa do corpo. É um sintoma de que algo não está bem no corpo ou que há alguma agressão potencialmente prejudicial e precisa…