Como o trabalho em excesso pode estar prejudicando sua saúde
O trabalho é importante e necessário, mas, como em todas as coisas, o excesso de atividades físicas ou intelectuais pode prejudicar a sua saúde. É até aceitável fazer hora extra…
Sofre com cervicalgia? Confira como a fisioterapia pode ajudar
A cervicalgia é caracterizada por dores na coluna cervical, localizada na região do pescoço, sendo considerado um problema muito comum. Estima-se que 55% da população brasileira sofrerá deste mal em…
Conheça os segredos dos japoneses para uma vida longa e saudável
Não é mistério para ninguém que os japoneses são especialistas em longevidade e qualidade de vida, não é mesmo? A boa notícia é que essa particularidade não tem relação com…
Você conhece qual a posição mais saudável para dormir?
Dormir bem é uma das coisas mais importantes para recuperar a energia e ajudar no bom funcionamento do organismo. Além de dormir no mínimo 8 horas por dia, o sono…
Aprenda a prevenir as principais lesões no basquetebol em 6 passos
Praticar atividades físicas é essencial para manter o corpo saudável. O basquetebol, por exemplo, é uma modalidade que trabalha diversos grupos musculares do corpo. Por este motivo, também causa diversas…
Tendinite da mamãe: 4 dicas para cuidar do seu bebê sem se descuidar da sua saúde
A maternidade é um momento único na vida da mulher. É uma fase em que o cuidado com o bebê é essencial para o seu desenvolvimento pleno e sadio. No…
Tendinite do manguito rotador: quais os sintomas e como tratar?
Tendinite do manguito rotador é uma lesão nos tendões que fazem parte de um grupo de quatro músculos ( supraespinal, infraespinal, subescapular e redondo menor) localizados no ombro, cuja função…
Aprenda a manter a postura no escritório em 4 passos
É comum que, no ambiente de trabalho, muitas pessoas acreditem que ficar sentado evita a maioria dos problemas nas costas, mas isso pode ser uma armadilha. Sentar-se de forma errada…
Método Busquet: Com funciona e para quem é indicado?
Dentro da fisioterapia, existem diferentes métodos que podem ser aplicados a fim de reabilitar o paciente. Tudo depende da individualidade de cada paciente e de cada caso e de qual…
9 benefícios que o pilates traz para a mente e para o corpo
Concentração para realizar os exercícios, controle para aperfeiçoar a coordenação motora e as contrações musculares, precisão para que haja equilíbrio dos músculos trabalhados, centralidade para estabilizar o tronco e fortalecer…