Correr é uma das atividades mais completas que o indivíduo pode realizar, existindo uma solicitação de trabalho de diferentes estruturas corporais. Embora a lista de vantagens seja longa, isso não…

Quando se torna frequente, o uso de salto alto pelas mulheres pode se tornar um risco para a boa postura, incentivando o aparecimento de problemas na coluna, joelhos, tornozelos e…

A prática de atividade física já deixou de ser uma mera opção e se tornou elemento indispensável para quem deseja manter a saúde e melhorar a qualidade de vida: o…

Você também sente que suas dores aumentam nas temperaturas frias e que, com a chegada no inverno, essa sensação se torna ainda maior? Entenda agora o motivo e saiba como…

Atingindo milhares de brasileiros por ano, a esclerose múltipla é uma condição crônica, inflamatória e progressiva que afeta o sistema nervoso central do indivíduo, leva a uma falha da condução…

Dormir é muito bom e dormir bem da forma correta é melhor ainda, fatores estes que influenciam diretamente a sua saúde, sendo essencial averiguar a qualidade do seu sono onde…

Praticar uma atividade física vai além de movimentar os músculos em busca de um corpo perfeito. Hoje, vamos falar sobre pilates e como pode ser aplicado à região do CORE.…

Com o crescimento da expectativa de vida da população, identificado pelo IBGE, as pessoas passaram a investir em qualidade de vida. A conclusão alcançada é a de que não adianta…