Aprenda a manter a postura no escritório em 4 passos
É comum que, no ambiente de trabalho, muitas pessoas acreditem que ficar sentado evita a maioria dos problemas nas costas, mas isso pode ser uma armadilha. Sentar-se de forma errada…
Método Busquet: Com funciona e para quem é indicado?
Dentro da fisioterapia, existem diferentes métodos que podem ser aplicados a fim de reabilitar o paciente. Tudo depende da individualidade de cada paciente e de cada caso e de qual…
9 benefícios que o pilates traz para a mente e para o corpo
Concentração para realizar os exercícios, controle para aperfeiçoar a coordenação motora e as contrações musculares, precisão para que haja equilíbrio dos músculos trabalhados, centralidade para estabilizar o tronco e fortalecer…