Praticar uma atividade física vai além de movimentar os músculos em busca de um corpo perfeito. Hoje, vamos falar sobre pilates e como pode ser aplicado à região do CORE.…

Com o crescimento da expectativa de vida da população, identificado pelo IBGE, as pessoas passaram a investir em qualidade de vida. A conclusão alcançada é a de que não adianta…